Rouw laat zich niet sturen.
Ze komt in golven, soms zacht en soms overweldigend.
In mijn werk met mensen die verlies dragen, zie ik hoe belangrijk het is om ruimte te maken voor alles wat zich aandient – gedachten, gevoelens, herinneringen én verlangen naar hoe het ooit was. Vanuit Acceptance and Commitment Therapy (ACT) kan de zogeheten hexaflex helpen om voorzichtig met die ervaringen mee te bewegen. Niet door rouw te “repareren”, maar door er stap voor stap contact mee te maken en te ontdekken wat nog steeds van waarde is.
Voor ACT in Actie schreef ik een gastblog over hoe rouw en ACT elkaar kunnen ontmoeten: “ACT en Rouw: Een dans rondom de hexaflex, op kousenvoeten.”
Over vertragen, afstemmen en soms – heel voorzichtig – meebewegen met wat pijn doet.
Gebaseerd op kennis en ervaring maken wij een proces op maat wat afgestemd is op uw behoefte. Neem gerust contact met ons op voor informatie.